筋トレ

一応ゆるく、ゆるく継続中です😗ダイエットは相変わらずゆる〜く継続中です🤭毎朝の体重の記録はバッチリ！ジムは週にも週２回は必ず行けています💪ただ、家トレはなかなか続かず....。ここは今後の課題です😅私の性格上、張り切って頑張るとまた３日坊主...

はじめに、、、前回の記事を書いた後、ふと自分のブログを読み返していたら、、、設定していた中間目標を発見。完全に忘れていました😱忘れ去られていた、中間目標☑️１kg減ったら報告すること☑️２分間走れるようになることここで、報告🖐️１ｋｇくらい...

マイナス５kgしたけど、、、体重が５kg落ちたときは、このまま順調に５５kgまでいけるとい思っていました。でも、現実はそんなに甘くありませんでした。最近はジムにもなかなか行けず、お家トレーニングも継続ができず思うようにいかない毎日です。友達...

マイナス５キロ達成３０代後半LLサイズの私、今まで何をやっても体重を落とせなかたんですがようやく、自分に合う方法を見つけて３月から５キロ落とすことに成功しました👏LサイズがLLサイズになり恐怖を感じていた毎日ここ数年、お酒を飲む習慣がつき、...